В Москве стартует сезон бесплатной «Йоги в парках»

Всего в нем будет участвовать 37 локаций. Обучать всех желающих будут 150 тренеров, уровень изначальной подготовки не важен. Занятия будут проходить по утрам или вечерам, продолжительность каждого – час-полтора.
«Присоединиться к занятиям можно без предварительной записи, – говорят в пресс-службе «Мосгорпарка». – Нужно лишь взять с собой коврик и прийти на тренировку в удобной одежде, которая не стесняет движений. В дождливую погоду занятия будут проходить только в парках, где оборудованы навесы. Это, например, Гончаровский и Бабушкинский парки, а также «Фили», «Воробьевы горы», ландшафтный парк «Митино», парк 50-летия Октября и «Кузьминки». Отменят тренировки, если температура воздуха упадет ниже +18°C. Об изменениях в расписании можно будет узнать на страницах парков в социальных сетях и на их сайтах».
Классическая йога и цигун – самые распространенные виды занятий, но не единственные. Например, в «Музеоне» будут преподавать хасья-йогу, или йогу смеха: упражнения построены так, чтобы вызвать естественный смех и снизить напряжение. А в саду «Эрмитаж» познакомят с даосским комплексом суставной гимнастики «Сила Земли»: он особенно показан тем, кто страдает от хронической усталости и болей в спине.