Встречаться с подружками нужно дважды в неделю

Встречаться с подружками нужно дважды в неделю

Трудно спорить с привлекательностью просмотра Netflix в пижамах, но есть веская причина бросить телевизор по крайней мере 2 раза в неделю – и это посиделки с подругами. 
15.02.2019 17.10
Исследование знаменитого Оксфордского университета в Великобритании показало, что встречи с друзьями 2 раза в неделю полезны для здоровья.
«Цифра – 2 раза в неделю – основана на выводах о том, что это в среднем то количество времени, которое вы полноценно вечерами проводите со своими ближайшими друзьями или семьей, – говорит доктор Робин Данбар, профессор эволюционной психологии в Оксфордском университете. – Для обоих полов (что неудивительно) наличие большой, хорошо интегрированной социальной сети оказывает значительное влияние как на физическое, так и на эмоциональное здоровье. Люди с более крупными сетями меньше болеют, быстрее выздоравливают после операции, реже умирают, и даже их дети реже умирают». 
Есть и другие причины: люди, которые находят время для дружбы, в целом более щедры.
Это не первое исследование, которое предполагает, что общение с друзьями полезно для человека. Исследователи из Калифорнийского университета обнаружили, что именно женщины имеют стойкий биологический механизм преодоления стресса. Его составляющие – забота о детях и дружба с представительницами своего пола. Когда женщина находится в состоянии стресса и беспокойства, общение с подругами является естественным и может помочь ей успокоиться.
Исследователи полагают, что причина этого кроется в гормоне окситоцине, так называемом гормоне любви. «Окситоцин был в значительной степени изучен на предмет его роли в родах, но он также вырабатывается как у мужчин, так и у женщин как реакция на стресс», – сказал главный исследователь UCLA Шелли Э. Тейлор , отметив, что люди с высоким уровнем окситоцина более спокойные, более расслабленные, более социальные и менее тревожные.
Встречаться с подружками рекомендуется минимум 2 раза в неделю. А если барышня может себе позволить длинный уик-энд или даже отпуск в женской компании – еще лучше.
10.jpg


 
Чтобы оставить свой отзыв, Вам необходимо авторизоваться


Возврат к списку



Дорогие друзья!
Что главное в путешествиях? Новые эмоции, люди, впечатления? Конечно. Но не только это. Этими эмоциями хочется делиться, так приятно рассказывать кому-то обо всем увиденном и пережитом! Если вы хотите поделиться с нами вашими рассказами о поездках, присылайте свои тексты, заметки, фотографии и видео на почту law@miramalo.club, и мы их обязательно опубликуем. Давайте открывать этот мир вместе!

Мероприятия

Выставки

Со звездой

Янина МЕЛЕХОВА: «Мне нравится иногда просто быть одной и молчать»
Янина МЕЛЕХОВА: «Мне нравится иногда просто быть одной и молчать»
Звезда сериалов «Ростов» и «Мылодрама», актриса театра и кино,  очаровательная Янина Мелехова рассказала нам в интервью о том, почему нередко предпочитает путешествовать одна, чем именно интересен такой отдых и как такие поездки вдохновляют ее в творчестве, а также откровенно поделилась подробностями о тяжелой и неказистой жизни отечественных артистов.

Конкурсы

День неги и удовольствия
День неги и удовольствия
Выиграйте день неги и удовольствия в SPA - центре роскошного петербургского отеля «Амбассадор»!
Booking.com

Блоги

На вокзал за валютой
На вокзал за валютой
В начале нулевых мы отправились в автопутешествие по Казахстану. Знакомство с любой страной обычно начинается с обмена валюты. Казахстан не стал исключением, поскольку сразу потребовались деньги на бензин. В Кустанае – ближайшем приграничном крупном городе – обменных пунктов отыскать не удалось. Местные жители посоветовали съездить на рынок.